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Question 1
Question
¿Como logras la capacidad aerobica ?
Answer
-
Se logra la aerobica con ejercicios de larga duración
-
Levantando solo pesas
Question 2
Question
¿Como logro mi capacidad anaerobica?
Answer
-
con ejercicios solo en el colegio
-
Con ejercicios de mediana intensidad y larga duracion
-
con ejercicios de poca duración pero al menos tres veces por semana
Question 3
Question
Realizar ejercicios sin calentamiento es beneficioso.
Answer
- True
- False
Question 4
Question
¿Lograre mejorar mi condición física solo una vez por semana ?
Answer
-
No de ninguna manera
-
Jamás inclusive es peligroso
-
Siempre realizar ejercicios al menos tres veces por semana
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