¿ Que tan saludable eres?

Si

No mucho

No

Si

Me hago chequeos, pero pasa más de un año entre uno y otro.

sólo lo hago cuando tengo algún problema de salud.

No

Poco

Bastante o mucho

No, o lo hago socialmente de vez en cuando

Sí, entre dos y cuatro veces a la semana

Sí, todos o casi todos los días

Si

Si, pero no siempre lo logro

No

Dos o más veces por semana

Una vez a la semana

No realizo con regularidad

Si

A veces

Generalmente no

Nunca o una vez a la semana

Entre dos y tres veces por semana

Más de tres veces a la semana

Si

A veces

No

Si no es todos los días, al menos los fines de semana

Eventualmente

Prácticamente nunca

lee la explicación, una vez leida pulsa en esta respuesta y dale siguiente

EXPLICACIÓN: Si obtienes entre 60 y 100%: Tienes una calidad de vida realmente saludable. Conserva tus hábitos y recuerda que a medida que pasan los años debemos adaptar los cuidados e intensificarlos. El modo de lograrlo es continuar atenta a tus necesidades y mantener un estrecho contacto con tu cuerpo. Si obtienes entre 40 y 59%: Si bien tienes un estándar de vida que alcanza los parámetros de lo saludable, te falta para estar realmente bien encaminado/a. identifica las debilidades, busca información al respecto y adopta algunas de las sugerencias que ayudan a cuidar la salud. Si obtuviste entre 0 y 39%: No estás preservando tu salud como deberías si tu objetivo es vivir muchos años y vivirlos bien. Primer paso, convéncete de la necesidad de un cambio y avanza. Segunda instancia, consulta a un médico: necesitas conocer tu estado físico y establecer un plan de vida saludable cuanto antes.