CALENTAMIENTO 4º ESO

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Cuántas partes tiene un calentamiento

Las capacidades físicas básicas son resistencia, fuerza, flexibilidad y [blank_start]resistencia[blank_end].

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Las capacidades físicas básicas son [blank_start]4[blank_end]: fuerza, resistencia, velocidad y [blank_start]flexibilidad[blank_end]

El calentamiento general consta de [blank_start]4[blank_end] partes. El orden de dicho calentamiento general es [blank_start]carrera suave[blank_end] al 50% de mis posibilidades, [blank_start]movilidad articular[blank_end], [blank_start]estirar[blank_end] grupos musculares y [blank_start]ejercicios explosivos[blank_end] para la musculatura. La duración del calentamiento general debe rondar los [blank_start]7-9 minutos[blank_end] y posteriormente debemos realizar ejercicios [blank_start]específicos[blank_end] en función de la actividad física posterior a realizar.

El calentamiento general consta de [blank_start]4[blank_end] partes. El orden de dicho calentamiento general es [blank_start]carrera suave[blank_end] al 50% de mis posibilidades, [blank_start]movilidad articular[blank_end], [blank_start]estirar[blank_end] grupos musculares y ejercicios [blank_start]explosivos[blank_end] para la musculatura. La duración del calentamiento general debe rondar los [blank_start]7-9[blank_end] minutos y posteriormente debemos realizar ejercicios específicos en función de la actividad física posterior a realizar