Ética: NUTRICIÓN Y FERTILIDAD. Michelle Hernández

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• NUTRICIÓN Y FERTILIDAD

• FACTORES QUE CONDICIONAN LA FERTILIDAD

• Biológicos

• - Edad avanzada de los padres. - Alteraciones en aparato reproductor

• Patológicos

• - Obesidad. - SOP. - Endometriosis -Hipotiroidismo.

• Ambientales

• Exposición a contaminantes ambientales.

• Estilo de vida

• Dietas desequilibradas en energía y nutrientes.   Sedentarismo. Estrés. Tabaco. Alcohol. Drogas. Uso de anticonceptivo.

• INGESTA DE MACRONUTRIENTESY FERTILIDAD

• Condicionan la fertilidad

• Favorecen la fertilidad

• POA. Origen animal

• POA. Origen vegetal. Favorece la ovulación con un 5%

• Lípidos. Ingesta elevada de grasas saturadas = - espermatozoides

• Lípidos. Dieta rica en: Monoinsaturadas. Omega 3: -testosterona y  resistencia a la insulina SOP.

• dieta rica en alimentos con una carga glucémica baja.

• VITAMINAS EN LA FERTILIDAD.

• Hidrosolubles

• B9. Síntesis de ADN y ARN. Mejora de la cantidad y de la calidad de los espermatozoides.

• B12. Desarrollo y la función de la placenta. Mejorar la calidad  espermatozoides. Prevenir los abortos espontáneos

• Liposolubles

• A. Síntesis hormonas sexuales. Espermatogénesis.  Protege del daño oxidativo al óvulo y al espermatozoide. Facilita la implantación del óvulo fecundado. Desarrollo de la placenta. Organogénesis.

• D. Mantenimiento de la reserva ovárica.  Favorece la síntesis de hormona antimülleriana (HAM)

• E. Facilita la implantación del óvulo fecundado. Necesarias para el desarrollo y función de la placenta. Suplementación mejorar la cantidad y la calidad de los espermatozoides

• C. Esenciales en la reproducción debido a su función antioxidante.

• MINERALES EN LA FERTILIDAD

• Calcio Espermatogénesis. Motilidad. Hiperactivación. Reacción del acrosoma del espermatozoide, lo que es indispensable para que se lleve a cabo la fertilización del óvulo

• Hierro Favorece la ovulación e implantación del óvulo fecundado. Reduce el riesgo de desarrollar complicaciones al inicio del embarazo. Crecimiento y el desarrollo del sistema nervioso del feto.

• Zinc Esencial en fertilidad. Protege al espermatozoide y al óvulo del daño oxidativo. Embriogénesis.

• Selenio Nutriente esencial para la reproducción,  desarrollo y  función de la placenta y el crecimiento y el desarrollo del sistema nervioso del feto.

• RECOMENDACIONES NUTRICIONALES PARA MEJORAR LA FERTILIDAD

• Mantener un peso corporal adecuado. Correcta alimentación. Actividad física moderada. Dieta alta en H.C. complejos y fibra, grasas monoinsaturadas y poliinsaturadas. Proteínas de origen vegetal Prestar especial atención al aporte de ácido fólico, B12, vitaminas A, D, C y E, calcio, hierro, zinc, selenio y yodo. Evitar fumar

• Asignatura: Ética Integrantes: PEREZ JIMENEZ JOSE FERNANDO  HERNÁNDEZ MARTÍNEZ ROCÍO MICHELLE  ESPADA MÉNDEZ LIBNI DANIELA Fecha de entrega: 8/09/2019