Sedentarismo

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• Sedentarismo 

• Problema de salud a nivel mundial. 

• Causas

• 1. Exceso de carbohidratos  2. Glucosa transformada en ácidos grasos y colesterol 3.  Falta de actividad física regular.     - Menos de 30 minutos diarios    - Menos de 3 veces a la semana 

• Consecuencias

• 1. Incremento del tamaño de adiposcitos (estado de infalmación) 2. Dificultades respiratorias 3. Altas concentraciones de ghrelina (hormona del hambre) y bajas concentraciones de leptina (hormona que quema grasa) 4. 20-30% de probabilidades de muerte prematura.   

• Metabolismo de los hidratos de Carbono de una persona sedentaria

• Glucólisis

• - Activa pero en condiciones de reposo.  - No hay gran demanda energética, por lo tanto mejor se crea glucógeno. 

• Gluconeogénesis

• -Ruta activa en menor medida, por exceso de glucosa - Hígado inflamado - Activa en ayuno prolongado

• Ciclo de Krebs

• - Como no se realiza ejercicio físico no hay una excesiva oxigenación - Esta vía se lleva a cabo lentamente  - Mitocondrias envejecidas