mapa conceptual capacidades fisicas

Flussdiagrammknoten

• Capacidades físicas

• son las aptitudes físicas que posee el ser humano para mejorar gradualmente su rendimiento físico

• Fuerza

• Velocidad

• Resistencia

• Flexibilidad

• es la capacidad de mover el organismo tensando los músculos y, a través de los mismos, superar o contrarrestar una resistencia externa determinada.

• hace referencia al movimiento que se realiza en el menor tiempo posible

• Esta capacidad física permite realizar y soportar un determinado ejercicio a lo largo del mayor tiempo posible.

• Esta cualidad consiste en realizar movimientos articulares de gran magnitud sin necesidad de usar mucha energía en el ejercicio.

• Fuerza rápida

• Fuerza máxima

• Fuerza resistencia

• La velocidad de traslación

• Velocidad de reacción

• Resistencia de la velocidad

• Resistencia aeróbica

• Resistencia anaeróbica

• Flexibilidad dinámica

• Flexibilidad estática

• es la fuerza que se ejecuta para vencer a una resistencia externa derivada de una contracción muscular en un tiempo breve.

• esto se refiere al esfuerzo máximo de los músculos para contrarrestar una gran resistencia externa.

• es la capacidad de una persona para realizar un ejercicio de fuerza prolongada resistiendo al agotamiento.

• es la que se refiere a la capacidad de una persona de desplazarse de un punto a otro del espacio en el menor tiempo posible.

• es la capacidad que tiene el individuo de reaccionar ante un estímulo determinado en el menor tiempo posible.

• esta cualidad responde a todas aquellas acciones motrices que realiza el sujeto en un tiempo prolongado a una velocidad alta.

• se refiere a la resistencia que empleamos en actividades de intensidad moderada que permiten al organismo mantenerse oxigenado durante el transcurso del ejercicio.

• implica que el individuo realiza una actividad física intensa en un breve periodo de tiempo.

• se deriva de la realización de ejercicios en movimientos significativos durante un tiempo determinado.

• consiste en mantener una postura corporal de estiramiento durante un tiempo determinado sin que se produzca movimiento alguno.

• Referencias

• https://www.mundodeportivo.com/uncomo/deporte/articulo/cuales-son-las-capacidades-fisicas-condicionales-50771.html