Zusammenfassung der Ressource
Reconocimiento del Estres
- ROLA
- R= Recursos
- Fisicos: Salud,
energia
- Intelectuales:
Inteligencia,rasocinio,
conocimiento
- Emocionales:
Seguridad,
confianza, autoestima
- Afectivos: Amor
familiar, amigos
- Espirituales:
Creencia,
meditación,
silencio
- Valores: Respeto,
humildad, lealtad,
perdón
- O= Oportunidades
- Familia, amigos,
grupo de pares,
empleo, vacaciones,
mascotas, jardín,
libros.
- L=Limitaciones
- falta de tiempo,
demasiadas
responsabilidades,
carga laboral.
- A=Amenazas
- Perder el empleo,
crisis de la salud,
enfermedad de
un familiar.