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Beschreibung
Mindmap von Ariel armando mejia romero, aktualisiert more than 1 year ago
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Erstellt von Ariel armando mejia romero
vor mehr als 7 Jahre
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RESISTENCIA
- Es la cualidad que nos permite llevar a
cabo una actividad o esfuerzo durante
el mayor tiempo posible
- RESISTENCIA ANAEROBICA
- Surgen al practicar ejercicios que
requieran de un esfuerzo considerable
- Potencia Anaerobica Lactica
- Maxima sintesis de ATP por unidad de tiempo que
se puede realizar por medio del metabolismo
anaerobico lactico en un esfuerzo maximo de
corta duracion.(tiempo de medicion 10 - 30 segundos)
- Maxima sintesis de ATP por unidad de tiempo que
se puede realizar por medio del metabolismo
anaerobico lactico en un esfuerzo maximo de
corta duracion.(tiempo de medicion 10 - 30 segundos)
- Potencia anaerobica Alactica
- Se puede realizar por medio del metabolismo anaerobico
alactico en corta duracion Viene determinada por la
velocidad maxima con la que la miosina ATP es capaz de
hidrolizar.
- Se puede realizar por medio del metabolismo anaerobico
alactico en corta duracion Viene determinada por la
velocidad maxima con la que la miosina ATP es capaz de
hidrolizar.
- Potencia Anaerobica Lactica
- Surgen al practicar ejercicios que
requieran de un esfuerzo considerable
- RESISTENCIA AEROBICA
- Hablamos de un esfuerzo prolongado de
intensidad, velocidad y potencia
- De corta duracion: de 3 a 10 min.
- De media duracion: de 10 a 30 min.
- De larga duracion: esfuerzo mayor a 30 min
- De larga duracion: esfuerzo mayor a 30 min
- De media duracion: de 10 a 30 min.
- De corta duracion: de 3 a 10 min.
- Hablamos de un esfuerzo prolongado de
intensidad, velocidad y potencia
- RESISTENCIA ANAEROBICA
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