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Beschreibung
Mindmap von Laura España, aktualisiert more than 1 year ago
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Erstellt von Laura España
vor fast 7 Jahre
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ALIMENTACIÓN,
NUTRICIÓN E
HIDRATACIÓN EN EL
DEPORTE
- Alimentación y Nutrición
del Deportista
- Rueda de los alimentos
- Necesidades energéticas
del deportista
- Los principios inmediatos:
hidratos de carbono, grasas y proteínas
- Los micronutrientes:
vitaminas y minerales
- Antioxidante y ejercicio físico
- La mejor dieta para el deportista
- Ritmo de las comidas
- Alimentación y competición
- Hidratación y rendimiento
deportivo
- Reposición de líquidos en
el deportistas
- La importancia de estar
bien hidratado
- Reposición de líquidos en
el deportistas
- Adaptación a los cambios
de clima y horario
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