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SISTEMAS ENERGÉTICOS

Beschreibung

FUTBOL Mindmap am SISTEMAS ENERGÉTICOS, erstellt von JUAN PAINO am 12/11/2017.

Mindmap von JUAN PAINO, aktualisiert more than 1 year ago

	Erstellt von JUAN PAINO vor fast 7 Jahre

Zusammenfassung der Ressource

SISTEMAS ENERGÉTICOS

ANAERÓBICO ALÁCTICO
1. 0''-10''
2. INTENSIDAD ALTA
3. ATP-PC
ANAERÓBICO LÁCTICO
1. 10''-60''
2. INTENSIDAD ALTA-MEDIA
3. HC
AERÓBICO
1. +60''
2. INTENSIDAD MEDIA-BAJA
3. HC-GRASAS-PROTEÍNAS
ATP
1. ADENINA (Base Nitrogenada N+N+N+N)
2. TRI FOSFATO (P+P+P)
3. ADENOSINA-D-RIBOSA (Pentosa)
TIPO ACTIVIDAD
1. SALIDA SPRINT
  1. RESERVA ATP
2. 100-200 M
  1. RESERVA ATP-PC
  2. ALGO DE GLUCOGENO MUSCULAR (Glucogeno anaeróbica)
3. 400-800 M
  1. GLUCÓGENO MUSCULAR (Glucógeno aeróbica y anaeróbico)
4. 5-10 KM
  1. GLUCÓGENO MUSCULAR (Glucólisis aeróbica)
5. MARATON Y 1/2
  1. GLUCÓGENO MUSCULAR
  2. GLUCÓGENO HEPÁTICO
  3. GRASA INTRAMUSCULAR
  4. GRASA TEJIDO ADIPOSO

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