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Arten der Kraft (Sport)

Beschreibung

Mindmap auf Arten der Kraft, erstellt von Patrick Kleis auf 08/12/2017.

Mindmap von Patrick Kleis, aktualisiert more than 1 year ago

	Erstellt von Patrick Kleis vor mehr als 6 Jahre

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Zusammenfassung der Ressource

Arten der Kraft (Sport)

Kraftausdauer
1. Ermüdungswiderstandsfähigkeit des Muskels bei langandauernden Kraftleistungen
  1. Ab 20% Maximalkraft = Behinderung der arteriellen Blutversorgung im Muskel.
  2. Ab 50% Maximalkraft = völliger Verschluss der Gefäße
Maximalkraft
1. höchstmögliche Kraft, die Nerv-Muskel-System bei maximaler Anstrengung ausüben kann.
2. Abhängig von:
  1. Intramuskuläre Koordination
    1. Innerhalb des Muskels
    2. Anzahl d. Muskelfasern, die gleichzeitig aktiviert werden.
  2. Muskelquerschnitt
Schnellkraft
1. Körper, Teile, Gegenstände mit maximaler Geschwindigkeit bewegen.

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