Zusammenfassung der Ressource
Equilíbrio
- Estabelecer um horário
fixo ou costume rotineiro
- Corpo
- Dieta e Disciplina:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLKt-fcs5bNGIJ2lJyBhaJmdGhSw2deuKn
- Calistenia:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLKt-fcs5bNGKAnreTUZ3lmd-ILYfMptnk
- Motivacional:
www.youtube.com/watch?v=s82xNGAPE94&t
- Você é sua melhor
motivação