TÉCNICAS TERAPÉUTICAS

Psicoterapia de conducta
1. aplica la teoría del aprendizaje y el método experimental al campo de la psicoterapia
2. Su objetivo es el de modificar comportamientos que el paciente considera insatisfactorios o inadaptados
3. No apunta a investigar la historia del sujeto o a intentar actuar sobre determinadas estructuras profundas de su personalidad, sino a modificar determinadas conductas
4. Las bases de los fundamentos teóricos están en los trabajos de Watson, Pavlov y Skinner que desarrollaron investigaciones sobre los condicionamientos y el aprendizaje.
  1. Las técnicas utilizadas van desde la desensibilización sistemática, la inmersión, la asertividad, sensibilización interna, etc
  2. El terapeuta tiene un papel más directivo y activo que en otras formas de terapia.
5. principios fundamentales
  1. condicionamiento clásico
    1. Este tipo de terapia se conoce como la modificación del comportamiento
      1. Inundación
      2. Desensibilización sistemática
      3. La terapia de aversión
  2. condicionamiento operante
    1. utiliza técnicas como el refuerzo positivo, el castigo y el modelado para ayudar a modificar el comportamiento
      1. La economía de fichas
      2. Manejo de la contingencia
      3. Modelado
      4. Extinción
Psicoterapia Cognitiva
1. trabaja con los pensamientos y las percepciones, estudiando y evaluando cómo estos pueden afectar tanto en los sentimientos como en el comportamiento en las personas
2. El origen de este enfoque
  1. radica en una terapia de reestructuración, la Terapia Racional Emotiva Conductual (TREC), que fue desarrollado por Albert Ellis en 1955
  2. Los principios básicos detrás de la terapia cognitiva sin embargo están detrás de la obra del psiquiatra americano, Aaron Beck.
    1. Según Beck, los pensamientos, sentimientos y comportamientos están interconectados y mediante la identificación y el cambio de estos pensamientos incorrectos o distorsionados
      1. Aaron Beck es considerado el padre fundador de la Terapia Cognitiva
Psicoterapia cognitiva conductual
1. Es una forma de entender cómo piensa uno acerca de sí mismo, de otras personas y del mundo que le rodea, y cómo lo que uno hace afecta a sus pensamientos y sentimientos
2. puede ayudar a cambiar la forma cómo piensa ("cognitivo") y cómo actúa ("conductual") y estos cambios le pueden ayudar a sentirse mejor
3. Estudia 4 fases fundamentales
  1. Emociones
  2. Pensamientos
  3. Sensaciones físicas
  4. Comportamientos
4. Se considera que la Terapia Cognitivo Conductual nace a partir de la fusión de las terapias conductistas y las que se derivan de la Psicología Cognitiva

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