Zusammenfassung der Ressource
LA ASERTIVIDAD, EXPRESION DE UNA
SANA AUTOESTIMA
- Es la expersiôn que moldea la autoestima
- se caracteriza por:
- visualizaciôn de la asertividad
- se define como:
- Comportamiento externo
- que son:
- Interpretados como el derecho propio
- así pues
- la asertividad comprendida en
situaciones concretas
- Relacionadas en
- Expresiones y Tipos de respuesta
- como:
- Sentimientos - Emosiones
- Criticas
- Relación en pareja
- Capacidad de comunicación
- Virtud en respuesta
- Modelo de patrones de pensamiento
- que son:
- convicciones personales
- así pues
- Estructura la Autoestima
- que son:
- habilidades y similitud a
la autoestima
- Regulaciòn de la asertividad
- se divide en
- identificación de las conductas
- A através
- reactividad de la observación
- autoregulación
- A través
- fondo de las palabras
- Observación individual
- A través
- observación precisa de problemas
- Tècinas y formación de una conducta asertiva
- estas son:
- Reestructuración cognitiva
- como
- Creencias irracionales
- Auto-registros
- en
- Pensamientos
- Sentimientos
- Entrenamiento en habilidades
- como
- sociales
- individuales
- Reducción de ansiedad
- como
- Relajación
- Motivación