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Instrucción Policial II
Beschreibung
Mindmap am Instrucción Policial II, erstellt von Jonathan Cualchi am 07/12/2018.
Mindmap von
Jonathan Cualchi
, aktualisiert more than 1 year ago
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Erstellt von
Jonathan Cualchi
vor mehr als 5 Jahre
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Zusammenfassung der Ressource
Instrucción Policial II
EDUCACIÓN FÍSICA Y CONDICIÓN FÍSICA
Educación Física
Uso del cuerpo
Formación integral
Movimiento creativo
Condición Física
Rendimiento psicofísica
Capacidad Físicas Básicas
Desarrollo de la resistencia aeróbica
Actividad Física palnificada
Consumo de calorías
La frecuencia cardiaca en reposo
Importancia de la flexibilidad
Dieta saludable
Recuperación de tejidos
Sustancias nutritivas
Valoración de alimentos
Clasificación
Sobrepeso
Infra peso
Reacciones de hidratación
Hidratarse antes del ejercicio
Posición del cuerpo
Acción de piernas
Fases del calentamiento
Calentamiento específico
Rol educativo
Ayudar al estímulo mental y físico
Juegos grandes
Evaluación de la condición física
CAPACIDAD FÍSICA
La resistencia
La velocidad
Clasificación
Capacidad de acoplamiento
Capacidad de orientación
Capacidad de equilibrio
Capacidad de adaptación
Capacidad rítmica
La capacidad de reacción
Elasticidad
Extensibilidad
Recreación
Áreas de la recreación
Ejemplo de juegos
En el trabajo
En el tiempo libre
Fomentar la camadería
Test de cooper o de resistencia
Test de velocidad
Test de natación
Test de abdominales
Test de barra de brazos
Medienanhänge
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