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Projeto emagrecer e fazer atividades físicas

Beschreibung

Café da manhã

Mindmap von Pricila Correali, aktualisiert more than 1 year ago

	Erstellt von Pricila Correali vor mehr als 5 Jahre

Zusammenfassung der Ressource

Projeto emagrecer e fazer atividades físicas

café da manhã : ovo café
1. almoço carne salada legumes
  1. jantar jejum a partir das 17 h
atividade fisica
1. caminhada diária
  1. academia 3 x por semana
    1. Pilates 2 x por semana
refeições

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