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Beschreibung
Mindmap von isamenezes, aktualisiert more than 1 year ago
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Erstellt von isamenezes
vor fast 10 Jahre
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YOGA Filosofia de vida
- 8 passos segundo Patanjali
- Yamas
(restricões)
- Ahimsa (gentileza)
- Satya (verdade)
- Asteya
(apropriar-se do
que é seu)
- Brahmacharia
(controle das
ações)
- Aparygraha
(abandonar, deixar ir)
- Ahimsa (gentileza)
- Niyamas
(disciplinas
- Sauca (pureza)
- Santocha
(contentamento)
- Tapas (disciplina,
austeridade)
- Swadhyaya (estudo
sobre si mesmo)
- Ishvarapranidhana
(entrega )
- Sauca (pureza)
- Asanas
(posturas)
- Pranayamas
(controle do
alento através da
respiração)
- Pratyahara
(abstração
dos sentidos)
- Dharana
(concentração)
- Dhiana
(meditação)
- Samadhi
(plenitude)
- Yamas
(restricões)
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