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AUTOGESTI

Beschreibung

Magisterio Mindmap am AUTOGESTI, erstellt von claudia cc am 19/03/2019.

Mindmap von claudia cc, aktualisiert more than 1 year ago

	Erstellt von claudia cc vor fast 6 Jahre

Zusammenfassung der Ressource

AUTOGESTI

IDENTIFICACIÓ DELS SENTIMENTS CENTRALS
1. 2.4
2. Passos
  1. =
    1. Preguntes
      1. Què és?
      2. Sento alguna altra cosa originàriament?
      3. Intento aconseguir quelcom amb aquest sentiment?
GESTIÓ DE LES EMOCIONS I SENTIMENTS
1. 2.5
2. Consciència emocional
  1. Implica
    1. Pensaments que acompanyen els sentiments
    2. Consciència sentiments corporals
3. Estratègies d'autopacificació
  1. Recuperació equilibri
    1. Reflexionar amb serenitat
    2. Orientar la conducta

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