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AUTOGESTIÓ últim

Beschreibung

Magisterio Mindmap am AUTOGESTIÓ últim, erstellt von claudia cc am 19/03/2019.

Mindmap von claudia cc, aktualisiert more than 1 year ago

	Erstellt von claudia cc vor fast 6 Jahre

Zusammenfassung der Ressource

AUTOGESTIÓ últim

RELAXAMENT I RESPIRACIÓ CONSCIENT
1. 2.13
2. Relaxació
  1. =
    1. Exercici de concentració
3. Tècniques de relaxació
  1. =
    1. Procediments d'autocontrol i adaptació al medi
  2. Cal conèixer-les i experimentar-les
4. Relaxament progressiu
  1. Facilita relaxament directe
  2. Recurs per aconseguir
    1. Serenitat i pau interior
5. Respiració conscient
  1. Respiració lligada
    1. Estat emocional
  2. Augmenta
    1. Secreció d'endorfines
    2. Oxigenació de teixits

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