Zusammenfassung der Ressource
sais minerais
- FERRO
- Conceito: Ferro é um mineral presente em
diversos alimentos e de extrema importância
para o funcionamento do organismo dos seres
humanos.
- Onde encontrar: Brócolis, fígado de boi, banana,
peixes, feijão, etc.
- Doenças: Anemia hipocrônica. diminuição de funções
cognitivas e psicomotoras cefaleia, cansaço,
diminuição da função leucocitária
- SÓDIO
- Conceito: O sódio é mais um dos minerais
essenciais para a nossa saúde.O sódio é
mais um dos minerais essenciais para a
nossa saúde.
- Onde encontrar: Presunto, bacon, queijos em geral,
catchup, mortadela, etc.
- Doenças: Obesidade, Hipertensão, Osteoporose,
Problemas renais, etc.
- CÁLCIO
- Conceito: O cálcio é o mineral de
principal aproveitamento dentro do
organismo humano.
- Onde encontrar: Agrião, alface, aveia,
salsa, salsão, batata doce, cebola, laranja
- Doenças: Falta de memória, espasmos
musculares, câimbras, depressão,
alucinações, fraqueza dos ossos
- POTÁSSIO
- Conceito: Potássio é um mineral de extrema
importância para o bom funcionamento do
organismo humano. É encontrado em diversos
alimentos de origem animal e vegetal.
- Onde encontrar: Cogumelo, espinafre, banana
prata, damasco, tomate, abacate, amora
- Doenças: Distúrbios cardíacos, confusão
mental, dilatação do coração, dispneia,
diminuição dos reflexos.
- ZINCO
- Conceito: Atua no controle cerebral dos
músculos, ajuda na respiração dos
tecidos, participa no metabolismo das
proteínas e carboidratos
- Onde encontrar: Carne, figado, peixe,
ovo, leguminosas e nozes
- Doenças: Diminui a produção de
hormônios e pode provocar diabetes