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ADMINISTRACÓN DEL ESTRÉS

Beschreibung

Mapa conceptual

Mindmap von Angie Garay, aktualisiert more than 1 year ago

	Erstellt von Angie Garay vor etwa 5 Jahre

Zusammenfassung der Ressource

ADMINISTRACÓN DEL ESTRÉS

Comprende
1. Definición, síntomas y causas
  1. Tensores
  2. Sintomas clásicos del estrés
    1. Nervios y preocupación
    2. Ira y estrés
    3. Adquisición de vicios
    4. Desordenes fisicos
  3. Relacion tensión-desempeño
2. Personalidades que afrontan el estrés
  1. Personalidad Tipo "A"
  2. Personalidad Tipo "B"
3. Procedimientos para reducir el estrés
  1. Reflexiones
  2. Programas de ejercicios y educación para la salud
    1. Distress
    2. Eustress
  3. Tablas de medición del estrés

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