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PROCRASTINACIÓN 1

Beschreibung

La procrastinación actividad ahora muy común en la era de la distracción
Silvia Arce
Mindmap von Silvia Arce, aktualisiert more than 1 year ago
Silvia Arce
Erstellt von Silvia Arce vor etwa 5 Jahre
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Zusammenfassung der Ressource

PROCRASTINACIÓN 1
  1. CONSISTE
    1. POSTERGAR
      1. Tareas
        1. Compromisos
          1. Actividades
        2. CAUSAS
          1. TIEMPO
            1. No regulado
              1. No organizado
                1. Usualmente se deja para la noche
              2. FALTA
                1. Recursos
                  1. Habilidades
                    1. Herramientas
                    2. Confianza
                      1. Enfoque
                      2. OBJETIVOS POCO CLAROS
                        1. Indecisión
                          1. Dudas
                            1. No saber por donde iniciar
                          2. Interrupciones constantes
                            1. Internet
                              1. Redes sociales
                                1. Páginas web
                            2. CONSECUENCIAS
                              1. Ansiedad
                                1. Agobio
                                  1. Prisa
                                  2. Estrés
                                    1. Frustración
                                    2. RECOMENDACIONES
                                      1. Elaborar listas de tareas
                                        1. Plan de trabajo
                                        2. Identificar prioridades
                                          1. Plantear plazos
                                            1. Dividir las tareas en puqueñas acciones
                                              1. Evitar distracciones
                                                1. Desontoxicación tecnológica

                                              Medienanhänge

                                              Zusammenfassung anzeigen Zusammenfassung ausblenden

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