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Arraigo (enraizamiento)

Beschreibung

Der Nutzer hat seine Fachbereichs-Information gelöscht. Mindmap am Arraigo (enraizamiento), erstellt von Gelöschter Nutzer am 16/09/2019.

Mindmap von Gelöschter Nutzer, aktualisiert more than 1 year ago Mehr Weniger

	Erstellt von Veronica Avila vor etwa 5 Jahre

	Kopiert von Veronica Avila vor etwa 5 Jahre

Zusammenfassung der Ressource

Arraigo (enraizamiento)

Dirigir la energía somática hacia el suelo
1. Llevar conciencia a piernas y pies
  1. Aumentar la sensación subjetiva de tener BASE FÍSICA DE APOYO
2. Conexión a la tierra
Se afecta por trauma y apego inadecuado
1. Desarraigarse: perder base
  1. Inseguro
  2. Reactivo
  3. Distraído
2. Sobrearraigarse: pegado al suelo
  1. Pesado
  2. Aguantador
  3. No decir no
Recursos:
1. Presionar pies contra el suelo
2. Atender a pies
3. Masajear piernas y pies
4. Permanecer sobre los pies
5. Huesos de sentarse
6. Aspirar y espirar
7. Notar: pensamientos, emociones, excitación, sensaciones, movimientos

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