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Hábitos saludables

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Diana Eliset Mauro Valdivia
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Diana Eliset Mauro Valdivia
Erstellt von Diana Eliset Mauro Valdivia vor etwa 5 Jahre
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Hábitos saludables
  1. dormir
    1. no transnochar
      1. siestas cortas
      2. atención plena
        1. escanear
          1. meditar
            1. respirar
              1. autorregistro
              2. actividad física
                1. estirar
                  1. escaleras
                    1. caminar
                      1. deporte
                      2. comer
                        1. beber agua
                          1. comida equilibrada
                            1. cinco comidas diarias
                              1. no picotear
                                1. comer tranquilo

                                Medienanhänge

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