19897054
Beschreibung
Mindmap von Geiny Raquel Lopez Higuera, aktualisiert more than 1 year ago
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Erstellt von Geiny Raquel Lopez Higuera
vor etwa 5 Jahre
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ALIMENTACIÓN DEL ADULTO
Y EL ADULTO MAYOR
- Dede ser una alimentació equilibrada
acorde a las necesidades de enrergía,
grasas, proteinas, minerales y vitaminas
con el fin de evitar que exitan deficiencia
en el consumo de nutrientes
- Importancia de una
buena alimentación
- Prevención de
enfermedades
- Ayuda en el control de
peso
- Refuerza el sistema
inmunologico
- Cambios fisiológicos
- Perdida de la dentición
- Lentitud en la digestión
- Restricción de la dieta
debido a una serie de
enfermedades
- Perdida del olfato y del gusto
- Perdida de la dentición
- Prevención de
enfermedades
- Factores de riesgo
- Sociodemográficos y
económicos
- Alimentación y nutrición
- Morbilidad
- Psicosociales
- factores físicos
- Sociodemográficos y
económicos
- Sugerencias para mantener
el apetito en la persona
mayor
- Comida variada y atractiva
- Que coma acompañado
- Preparar con frecuencia la comida
preferida de la persona
- Proporcionar vegetales porciones pequeñas
y frutas blandas
- Preparar las carnes suaves
- Comida variada y atractiva
- Necesidad nutricional
- Reducir calorías
- Potenciar el consumo de
proteínas, fibras y vitaminas
- Las proteínas debe
proveer calcio y hierro
- Reducir calorías
- Principios básicos para una alimentación sana
- Incluir una adecuada cantidad de fibra
- Evitar alimentos enlatados y
procesados
- Incluir suficiente liquidos
- Reducir el consumo de azucar
- Evitar el consumos de bebidas
alcohólicas y gaseosas
- Consumir de 4 a 6 comidas al dia
- Incluir una adecuada cantidad de fibra
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