MOVIMIENTO Y DESARROLLO MOTOR

se define como
1. El desarrollo motor se considera como un proceso secuencial y continúo relacionado con el proceso por el cual, los seres humanos adquieren una enorme cantidad de habilidades motoras.
  1. Estos factores son
    1. Fuerza
      1. La capacidad de generar tensión intramuscular.
        Clasifican en diferentes tipos de fuerza.
        A. El tipo de contracción
        Fuerza Isométrica: existe tensión muscular.
        Fuerza Isotónica: existe movimiento venciéndose la resistencia existente.
        B.La resistencia superada
        Fuerza Máxima: capacidad que tiene el músculo de contraerse a una velocidad mínima.
        Fuerza Explosiva: capacidad que tiene el músculo de contraerse a la máxima velocidad.
        Fuerza Resistencia: capacidad que tiene el músculo de vencer una resistencia durante un largo periodo de tiempo.
    2. Resistencia
      1. La capacidad de realizar un trabajo, eficientemente, durante el máximo tiempo posible.
        La resistencia puede ser.
        Resistencia aeróbica: capacidad que tiene el organismo para mantener un esfuerzo continuo durante un largo periodo de tiempo.
        Resistencia anaerobica:capacidad que tiene el organismo para mantener un esfuerzo de intensidad elevada durante el mayor tiempo posible.
        Anaerobica lactica: existe formación de ácido láctico.
        Anaerobica alactica: también se lleva a cabo en ausencia de O2.
    3. Velocidad
      1. La capacidad que nos permite realizar un movimiento en el menor tiempo posible.
        Se distinguen entre.
        VELOCIDAD CÍCLICA: propia de una sucesión de acciones (correr, andar).
        VELOCIDAD ACÍCLICA: propia de una acción aislada (lanzar).
        VELOCIDAD DE REACCIÓN: capacidad de responder con un movimiento, a un estímulo, en el menor tiempo posible.
        VELOCIDAD GESTUAL: velocidad de realización de un gesto aislado.
        VELOCIDAD DE DESPLAZAMIENTO: capacidad de recorrer una distancia en el menor tiempo posible.
    4. Flexibilidad
      1. La capacidad de aprovechar las posibilidades de movimiento de las articulaciones.
        Clasifican entre
        Flexibilidad Dinámica: aquella que se practica cuando realizamos un movimiento buscando la máxima amplitud de una articulación y el máximo estiramiento muscular.
        Flexibilidad Estática: no hay un movimiento significativo.

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	Erstellt von Lorena Malaver vor mehr als 4 Jahre