Zusammenfassung der Ressource
Intervención en el
campo de la Psicología
de la salud
- Salud
- bienestar físico, mental y social
- promoción de la salud
Anmerkungen:
- dormir 8 horas al día
desayunar diariamente
no comer entre comidas
mantener el peso adecuado
no fumar
moderar la ingesta de alcohol
realizar actividad física
- realizar programas sociales
- Las conductas de salud son definidas como "aquellas que las
personas manifiestan mientras se encuentran sanas, con la
finalidad de prevenir la enfermedad" (Kasl y Cobb, 1966)
- cambio de hábitos
- modelos conductuales
- condicionamiento
operante
- modelos
cognitivo-conductuales
- modificación de
pensamientos,
procesos y
estructuras
cognitivas