Músculos Abdominais

Reto do abdômen
1. é o músculo mais superficial, por isto o mais conhecido, pois quando fortalecido é o músculo que aparece.
2. Ação: Sua função é flexionar a coluna vertebral aproximando o tórax e a pelve anteriormente.
Oblíquo interno
1. forma a camada média da parede abdominal lateral, está localizado entre o transverso do abdome e o obliquo externo.
2. Ação: bilateralmente flexiona a coluna e auxilia na respiração e em conjunto com os oblíquos externos produz rotação da coluna.
Oblíquo externo
1. Ação: bilateralmente flexionam a coluna vertebral e inclinam a pelve para trás. Junto com os oblíquos internos produz inclinação lateral da coluna, aproximando o tórax e o quadril lateralmente.
Transverso do abdômen
1. é o músculo mais profundo.
2. Ação: funciona como uma cinta natural para proteção da coluna vertebral. A sua ação acontece em diversas situações, sendo este músculo em condições saudáveis ativado antes de realizar qualquer movimento do corpo.

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