Dieta Saludable

Beschreibung

Mindmap am Dieta Saludable, erstellt von Katherinne Aviles am 05/05/2020.
Katherinne Aviles
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Katherinne Aviles
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Zusammenfassung der Ressource

Dieta Saludable
  1. Suficiente
    1. Que cubra las necesidades de todos los nutrimentos, de tal manera que el sujeto adulto tenga una buena nutrición, un peso saludable y en el caso de los niños, que crezcan y se desarrollen de manera
    2. Ser variada
      1. Que incluya diferentes alimentos de cada grupo en las comidas.
      2. Adecuada
        1. Que esté acorde con los gustos y la cultura de quien la consume y ajustada a sus recursos económicos, sin que ello signifique que se deban sacrificar sus otras
        2. Ser Equilibrada
          1. Que los nutrimentos guarden las proporciones apropiadas entre sí.
          2. Inocua
            1. Que su consumo habitual no implique riesgos para la salud porque está exenta de microorganismos patógenos, toxinas y contaminantes y se consuma con moderación.
            2. Completa
              1. Que contenga todos los nutrimentos. Se recomienda incluir en cada comida alimentos de los 3 grupos.
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