VIDA SALUDABLE

DIETA
1. FRUTAS
2. VERDURAS
3. CEREALES
4. - GRASAS
5. AGUA
DESCANSO
4. ¿Y SI NO?
  1. OBESIDAD
  2. INSOMNIO
  3. CANSANCIO
EJERCICIO
1. PARA HACER
  1. ESTIRAMIENTO
  2. CARDIO
  3. TONIFICAR
2. AYUDA
  1. FLEXIBILIDAD
  2. RESISTENCIA
  3. EQUILIBRIO CORPORAL
  4. FUERZA

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	Erstellt von JULIETH CAROLINA BOADA vor etwa 4 Jahre