EDUCACIÓN Y RESPETO EN EL DEPORTE

Deporte en la educación
1. El deporte es una herramienta efectiva para la educación, especialmente si se incluye desde temprana edad , ya que a través de el se fomentan valores, habilidades de manera sana y divertida.
  1. Promueve el desarrollo e integración social
  2. Genera sentido de pertenencia
  3. Forma en valores y virtudes
  4. Ayuda a la convivencia
  5. Estimula el cerebro
  6. Eleva la autoestima
  7. Forja la disciplina
  8. Reduce el estrés
Racismo en el deporte
1. Tendencia o actitud que defiende la superioridad de raza frente a las demás con la intención de ofender a las personas.
  1. Víctimas
    1. Entrenadores
    2. Árbitros
    3. Espectadores
    4. Deportistas
  2. ¿Cómo combatirlo?
    1. Educación en el ambiente cultural, psicológico y social
  3. Campañas o medidas puntuales que lo enfrentan
    1. Artículo 14 del Reglamento de Disciplina de la UEFA
    2. Campaña "say no to Racism" de FIFA
Frustración en el deporte
1. Es una emoción desagradable que influye negativamente en el deportista
  1. Se presenta cuando:
    1. El deportista se lesiona
    2. No se obtienen los resultados esperados en el juego
    3. El deportista pierde la competencia
  2. Bienestar
  3. ¿Cómo superarla y controlarla?
    1. Cuidar los pensamientos negativos
    2. SUGERENCIAS
      1. Establecer objetivos realistas y alcanzables
      2. Controlar la respiración
      3. Conocerse a sí mismo, reconocer y aprender de las emociones
      4. Expresar abiertamente las emociones negativas
  4. Rendimiento
  5. En altos niveles puede desencadenar
    1. Reacciones agresivas, enfados
    2. Síndrome de Burnout
      1. Pérdida de interés en el deporte
      2. Síntomas de agotamiento físico y mental
    3. Tensión, ansiedad, conflicto interno
CONCLUSIONES
1. En el ámbito del deporte existen múltiples situaciones que pueden ser beneficiosas o negativas para el deportista
  1. La frustración en el deporte
    1. Genera otras emociones negativas, es controlable y depende de como la persona afronte las situaciones
      1. Eliminarla hace sentir a la persona capaz, optimista y autoconfiada
      2. Controlarla proporciona bienestar emocional
      3. La clave está en dar siempre la mejor versión, ser conscientes y aprender de la experiencia
  2. El racismo en el deporte tiene soluciones
    1. Evitando todo tipo de discriminación
    2. Imponiendo reglas, sanciones
    3. La educación es la clave
  3. La clave está en:
    1. Controlar las emociones
    2. Ser empático
    3. Fomentar los valores como la tolerancia y el respeto
  4. El deporte en la educación es crucial, permite desarrollar una serie de conociemintos y habilidades en la persona, a:
    1. Nivel fisíco
    2. Nivel mental
    3. Nivel social

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