Zusammenfassung der Ressource
PSICOLOGÍA DE LA SALUD
- "Disciplina de la Psicología que aplica los principios, las técnicas y los conocimientos científicos desarrollados
por ésta a la evaluación, el diagnóstico, la prevención, la explicación, el tratamiento y/o la modificación de
trastornos físicos y/o mentales o cualquier otro comportamiento relevante para los procesos de la salud y
enfermedad, en los distintos y variados contextos en que éstos puedan tener lugar”
- PRINCIPALES APORTACIONES
- 1. promoción de estilos de vida saludable
- 2. Prevención de enfermedades
- 3. Tratamiento de enfermedades especificas: Diabetes, cáncer
- 4. Evaluacion y mejora del sistema sanitario
- PERSPECTIVA
BIOPSICOSOCIAL DE LA
SALUD
- El modelo Biopsicocial fue planteado por Engel
- Hipotetizó la importancia de considerar los
factores psicológicos, sociales y culturales
junto a los biológicos como determinantes de
la enfermedad y su tratamiento
- Patogenos conductuales
- Son aquellas conductas que hacen a uno más
susceptible a la enfermedad. Por ejemplo, fumar,
beber alcohol, etcétera, principales causas de
muerte y factores de riesgo asociados.
- Inmunogenos conductuales
- Los inmunógenos conductuales son aquellas
conductas que reducen el riesgo del sujeto a la
enfermedad; dormir realizar 3 comidas al día y
realizar ejercicio físico
- PSICOLOGIA POSITIVA
- Martin Seligamn propone estudiar la psicología en dos aspectos:
- Emociones
- Amor
- Felicidad
- Alegría
- Fortaleza
- Optimismo
- Creatividad
- Gratitud
- Sabiduria
- Martin Seligman
- Emociones positivas
- Pasado
- Incluyen la satisfacción, la alegría, el orgullo y la serenidad
- Presente
- Placeres corporales, satisfacciones, alcanzar objetivos, eliminar la timidez
- Futuro
- Optimismo, confianza, esperanza
- COMPORTAMIENTOS SALUDABLES
- Nutricion adecuada
- Practicar ejercicio físico
- Minimizar emociones negativas
- Optimismo, buen humor y risa
- Adherencia terapeutica
- Creatividad
- COMPORTAMIENTOS DE RIESGO PARA LA SALUD
- Salud
Infantil
- Adoptar comportamientos de seguridad
- Tabaquismo
- Alcohol
- Evitar el consumo de drogas
- Sexo seguro: (VIH Sida, gonorrea, herpes)
- APLICACIONES
- Cancer
- Dolor cronico
- Transtornos cardiovasculares
- Transtornos del sueño
- Asma Bronquial
- VIH Sida
- Diabetes
- Fibromialgía
- Síndrome de intestino irritable
- ESTRATEGIAS PARA LOGRAR EL BIENESTAR Y LA FELICIDAD
- Analizar e intervenir en los factores que provocan la emoción negativa
- Meditación
- Terapias de relajación o psicofisiológica
- Ejercicios de visualización
- Ejercicio físico
- Alimentación
- Dormir bien
- Sentido del humor
- Actividades estéticas
- Reestructuración cognitiva
- La escritura
- La Palabra