todo lo bueno para una vida sana

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mapa mental para hábitos saludables
aura cortes
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aura cortes
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Zusammenfassung der Ressource

todo lo bueno para una vida sana
  1. Para mantener una vida emocionalmente sana es necesario:
    1. Cambiar tus hábitos
      1. Cree......
        1. Estar dispuesto
          1. Tener motivación
          2. Tomar la decisión
          3. Relajación
            1. La relajación es una de las actividades que las personas tenemos al alcance de la mano y que nos ayuda a disfrutar mucho más y mejor de nuestra vida.
              1. Los beneficios de la relajación para la persona son muchos
                1. Los beneficios de la relajación para la persona son muchos
                  1. Aumento de la vasodilatación general, lo que trae consigo una mayor oxigenación periférica
                    1. Disminución de la tensión muscular.
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