Amir Acevedo

Amir Acevedo

¿tiene que encontrar una mejor?
1. que pueda aliviar nuestras desafiantes en el presente sin causar daño a nuestros yo del futuro
la procrastinación no es un defecto del caracter o una maldición
Es una manera de enfrentar
1. Emociones desafiantes y estados de animos negativos
  1. Generados por
    1. Aburrimiento
    2. ansiedad
    3. inseguridad
    4. Frustración
¿Puede ser entendida como?
1. La primacía de la reaparición del estado de animo a corto plazo
Cuando procrastinamos
1. Hay partes de nuestros cerebros que realmente piensan
  1. que las tareas que estamos suspendiendo y los sentimientos negativos que lo acompañan
    1. Son problema de alguien más
Tiene que ver de manejar nuestras emociones de una menera diferente
Es por ello que la solución debe ser interna
1. y no dependiente de cualquier cosa exepto nosotros mismos
Desafortunadamente no podemos decirnos que dejemos de procastinar asi por así

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