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Beschreibung
Mindmap von Daniela Quintero, aktualisiert more than 1 year ago
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Erstellt von Daniela Quintero
vor mehr als 4 Jahre
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Teoría de la coordinación
intra e inter muscular
- Coordinación Intramuscular
- Determina la capacidad de fuerza
que somos capaces de aplicar
- Permite el control del
desarrollo de la fuerza
dentro del músculo
- Se destaca por sus movimientos
con 3 o 4 repeticiones
- Movimientos concéntricos y con más
tiempo de descanso entre series
- Aumenta la fuerza pero
no el tamaño del músculo
- Permite el control del
desarrollo de la fuerza
dentro del músculo
- Determina la capacidad de fuerza
que somos capaces de aplicar
- Coordinación intermuscular
- Presenta armonía y sinergia entre
músculos en pro de un movimiento
- Presente en técnicas deportivas con
objetivos de resistencia muscular
- Los ejercicios son
con peso libre
- Mejora la
coordinación gestual
- Normalmente se transfieren
las cargas a el deporte que
prima en el individuo
- Presente en técnicas deportivas con
objetivos de resistencia muscular
- Presenta armonía y sinergia entre
músculos en pro de un movimiento
Medienanhänge
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