Zusammenfassung der Ressource
Psicología
- Recompensas
variables
- recompensa que
originalmente tenía
una lógica ahora es
variable random
- Mirada en
triangulo
(ojo-ojo-boca)
- Vida Práctica
- PERSUACION -
Pedir un favor
- 60% sin razón
- 93% c/razón
- dar una
causa:
"emergencia"
- Manipulación
- Influence, Robert
Cialdini
- Usar el deseo
biológico a favor, Ej.
Hombre=protección
- Toma de decisión
- "Si tu no escoges, la
vida escoge por ti"
- ELEGIR: Desarrollar una
alternativa sacrificando las otras
opciones voluntariamente, pero
si no se decide se perderán todas
las opciones, ej. cubo de hielo
que se derrite y escultor
- AMOR / APOYO
- No es resolver, sino
estar ahí para
acompañar
- Come, reza y ama;
Elizabeth Gilbert
- Peterson: ROL de un buen
padre: Fortaleza (ante el
mundo), confianza (creo en ti) y
dirección (por donde hacerlo)
- Madre: Amor inconcdicional
- Escribe una carta: de lo
que querias escuchar y de quien?
- Poner límites ante
agresor
- 1. Aclarar que eso me molesta -
Comunicar que se está dispuesto a
defenderse
- A- Cuando dijiste....
- B. Me sentí...
- C. Es eso lo que
quedrías transmitir...
- D. Guardar silencio
hasta que responda...
- Ok, ahora te entiendo
mejor
- REGLA de los 3
EVENTOS
- La gente no es
compasiva, solo
respetan a
quien les
impone
- Lidiar con
escusas / llanto
- 1a Detectar
posible agresión
- 2a Confirmar
agresión
- 3a, Enfrentarlo,
enunciar las
veces que lo hizo
- Recompensa no
inmediata (Ej.
niño y chocolate)
- Experimento;
Walter Michel
- Reflexión de fortaleza
- Pasado: Revisar el
pasado, bueno
y malo
- Futuro: Hay mucho por
venir, bueno y malo, lo
mejor puede ser mucho
mejor
- Presente: El plato actual no
es tan grande, no es el mas
ni menos de lo que paso o
pasará
- ADEVERSO: No
lamentarse -> sigue
adelante
- LOGRO: se aplaude
y sigues adelante
- ACELERA y sacale todos
los diamantes a esa mina
- Unfuck
yourself; Gary
Bishop
- POSITIVO
- Cielo
- NEGATIVO
- Infierno
- RESENTIMIENTO:
mejor decirlo que
guardarlo, se
tenga o no razon
- 12 reglas para
vivir; Jordan
Peterson
- Que tiene sentido en la vida y luchar a muerte
por ello (convertirme en la persona que quiero
llegar a ser)
- MIS HIJOS
- MI FELCIDAD
- MI CRECIMIENTO
PERSONAL
- Recolectar Evidencia
- Casos de éxito pasado
- Elegir, no ser menos de lo
que puedes ser = POTENCIAL
- Tomar las riendas
- Tomar decisiones
- HABITOS
- TRATARME BIEN A MI MISMO
- Para ganar mas
- Saber mi aportación
- Saber mi valor en mercado
- TENER OPCIONES
- CAPACITACION
CONTINUA
- CUADRANTES
- Inteligente,
bruto,
trabajador,
flojo
- Inteligencia
- Conscientiuouness
(trabajador)
- Brillante y
Flojo - Mucho
plan sin
ejecución
USAR AGENDA
- Bruto pero
trabajador,
JUNTARSE CON
ALGUIEN
INTELIGENTE
- Bruto y flojo,
BUSCAR QUIEN
LO CUIDE
- Inteligente y
trabajador,
Gryffindor
- "Si naciste privilegiado has algo con ello"
- Reconocer la "sombra", lado
negativo de la personalidad,
necesario para llegar al
máximo potencial
- Ejemplo: estar consciente de que puedes
herir con palabras a tu hijo, previene que
te pongas en una situación que lo
propicie
- Lo que buscas en el
futuro es variable
- Despues de un cambio
de dirección primero son
peor, luego mejor
- Las cosas que
despiertan tu interés.
es justo lo que
necesitas aprender
- Circum Ambulation;
Karl Jung
- REGLA DE LOS 3
EVENTOS
- No meterse
conimgo
- a 3 meses de distancia,
realistamente
- AGENDA
- 1. Que el día me
emocione
- 2. Que al final del día este
mejor que al principio
- BONUS MIO: "Que al final
del día pueda decir, hoy
valió la pena vivir"
- Historia del elefante que no
se puede lbrar de la estaca
- APUÑALAR AL EGO: Conocerse a si mismo (tomar a
mi mismo un punto de vista de
un exrtaño)
- Que es lo que mas
valoraría
- Tomar u pequeño reto y dar ese
mini-primer paso , reconocer en donde
estas y así empezar
- A partir de ahí poner un
siguiente reto mas grande
- Cuando se reprende
y se siente mal?