Salud Mental

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Mapa mental sobre la salud mental
Victoria Margarita Garcia Cornejo y Huerta
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Victoria Margarita Garcia Cornejo y Huerta
Erstellt von Victoria Margarita Garcia Cornejo y Huerta vor etwa 4 Jahre
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Zusammenfassung der Ressource

Salud Mental
  1. ¿QUÉ ES?
    1. Es el estado de equilibrio que debe existir entre las personas y el entorno socio-cultural que los rodea, incluye el bienestar emocional, psíquico y social e influye en cómo piensa, siente, actúa y reacciona una persona ante momentos de estrés.
    2. FACTORES QUE AFECTAN A LA SALUD MENTAL
      1. PROBLEMAS QUE AFECTAN LA SALUD FÍSICA
        1. VIOLENCIA
          1. CAMBIOS SOCIALES
            1. LA DESESPERANZA
              1. LA INSEGURIDAD
              2. TIPS PARA TENER UNA BUENA SALUD MENTAL
                1. BUSCAR AYUDA PROFESIONAL
                  1. ESTAR EN CONTACTO CON LA NATURALEZA
                    1. DORMIR MÍNIMO 8 HORAS
                      1. HACER EJERCICIO
                        1. COMER SANO
                          1. HABLAR DE TUS SENTIMIENTOS
                          2. BENEFICIOS DE UNA BUENA SALUD MENTAL
                            1. BUENA SALUD FÍSICA
                              1. RELACIONES DE CÁLIDAD
                                1. BIENESTAR CONSTANTE
                                  1. MEJOR CALIDAD DE VIDA
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