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Beschreibung
Mindmap von Adriano Ampuero De La Cruz, aktualisiert more than 1 year ago
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Erstellt von Adriano Ampuero De La Cruz
vor mehr als 4 Jahre
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GRASAS Y AZÚCARES
- GRASAS
- Vienen a ser la mayor
fuente de energía
- CLASIFICACIÓN
- Grasas Vegetales
- Encontramos al aceite de oliva, soya,
palma y alimentos como nueces, paltas y
aceitunas.
- Estos contienen ácidos
grasos esenciales para el
organismo
- Estos contienen ácidos
grasos esenciales para el
organismo
- Encontramos al aceite de oliva, soya,
palma y alimentos como nueces, paltas y
aceitunas.
- Grasas Animales
- Encontramos a la mantequilla, la
mayonesa, la manteca y los
pasteles con crema
- A diferencia de las grasas vegetales que son
saludables para nuestra salud, estos
aumentan el riesgo de aumentar el
colesterol sanguíneo y aumentar las
posibilidades de un infarto
- A diferencia de las grasas vegetales que son
saludables para nuestra salud, estos
aumentan el riesgo de aumentar el
colesterol sanguíneo y aumentar las
posibilidades de un infarto
- Encontramos a la mantequilla, la
mayonesa, la manteca y los
pasteles con crema
- Grasas Vegetales
- Vienen a ser la mayor
fuente de energía
- AZÚCARES
- Encontramos también a sus derivados
- Son alimentos procesados
- Se recomienda su consumo en pequeñas cantidades
- Para evitar la obesidad y el sobrepeso
- Para evitar la obesidad y el sobrepeso
- Se recomienda su consumo en pequeñas cantidades
- Estos alimentos aportan grandes
cantidades de carbohidratos
- Encontramos también a sus derivados
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