Zusammenfassung der Ressource
RECOMENDACIONES
PARA ADOLESCENTES
- Nuevas formas
de conexión
- redes sociales
- Tener normas de uso
- Familia y amigos
- Siente tus
emociones
- Aceptalas
- Sigue adelante
- haz lo que te
haga sentir bien
- Alimentación saludable
- variada
- Proporcionada
- Vitamina D
- Exposición solar
- Alimentos
- Practica ejercicio
- Activar hormonas
del bienestar
- Condición física adecuada
- Dormir y rutinas
- Mantener rutinas
- Horario
razonable
- Reloj biológico interno