La Motivación como disponibilidad al cambio

Se analizan los fundamentos teóricos de la secuenciación del cambio en un proceso de etapas
1. El Urica evalúa las etapas de cambio, para cada etapa tiene 8 preguntas; así mismo identifica un perfil actitudinal característico de cada etapa
  1. Etapas
    1. Precontemplación
      1. Contemplación
        Etapa durante la cual la persona esta consciente de la existencia de un problema y esta pensando seriamente en el
        Preparación
        Acción
        Mantenimiento
        Etapa en la cual las personas trabajan para prevenir la recaída y consolidar las ganancias logradas durante la actuación
        Etapa en la que se observa la modificación de la conducta que presentan los sujetos con respecto al problema
        Etapa en la cual los individuos se proponen cambiar el comportamiento dentro del próximo mes, y ya han hecho, por lo menos, un intento fallido anterior antes de realizar una modificación conductual
      2. Etapa en la cual la persona no presenta la intención de cambiar la conducta en el inmediato futuro
El uso del concepto de Motivación se observa en el planteamiento del modelo de creencias en salud (MCS), este propone la motivación por la salud como uno de los factores antecedentes a la acción saludable
1. La DPPPS esta ampliamente impregnada de una conceptualización en la que la motivación, que lleva al individuo a ejecutar un comportamiento saludable
Ventajas
1. Una de las principales ventajas de adoptar la conceptualización de la motivación como disponibilidad al cambio es que el planteamiento de etapas sucesivas en la ejecución de la acción no implica que el comportamiento sea ejecutable únicamente si se han transcurrido por todas las etapas
Problemática: Consumo excesivo de alcohol
1. El consumo de bebidas alcohólicas ocupa el tercer lugar entre los principales factores de riesgo de mala salud en el mundo. El uso nocivo del alcohol es uno de los cuatro factores de riesgo de enfermedades no transmisibles importantes que son susceptibles de modificación y prevención.
  1. Con el tiempo, el consumo excesivo de alcohol puede causar enfermedades crónicas y otros serios problemas como:
    1. -Alta presión arterial, enfermedad cardiaca, accidentes cerebrovasculares, enfermedad del hígado y problemas digestivos . -Cáncer de mama, boca, garganta, esófago, hígado y colon. -Problemas de aprendizaje y memoria, como demencia y bajo rendimiento escolar. -Problemas de salud mental, como depresión y ansiedad. -Problemas sociales, como pérdida de productividad, problemas familiares y desempleo. -Dependencia al alcohol o alcoholismo
2. Cómo opera el modelo en el comportamiento reducción del consumo de alcohol
  1. En este modelo existe un instrumento especializado para la evaluación de la disponibilidad al cambio en estudiantes que consumen alcohol excesivamente
    1. Este modelo plantea que el cambio conductual es un proceso que implica la progresión en una serie de etapas
      1. Precontemplación
        La persona que se encuentra en esta etapa no se cuestiona su situación. Cree que lo que hace no supone problema alguno y, por tanto, no es consciente de las consecuencias que tiene
        Contemplación
        La persona empieza a tener conciencia de los problemas derivados de su conducta. Comienzan a equilibrarse las consecuencias positivas y negativas derivadas del comportamiento. Puede valorar la posibilidad de abandonar la conducta, aunque no ha elaborado un compromiso firme de cambio. El cambio se plantea a nivel intencional, pero no se observa ninguna conducta que manifieste de manera objetiva esa intención cognitiva.
        Preparación
        Es el momento en que la persona toma la decisión (intención) y realiza pequeños cambios en su conducta. Entre los cambios que realiza destaca, por ejemplo, el disminuir la cantidad que consume. El progreso hacia la siguiente etapa requiere cambios respecto a cómo se siente y cómo valora el estilo de vida vinculado al comportamiento.
        Acción
        Se produce un cambio importante en su conducta problema. La persona deja de emitir la conducta problema. Representa los cambios más manifiestos y requiere por parte de la persona un compromiso importante que le exigirá un gran esfuerzo y tiempo. El estadio de acción hace referencia a los 6 primeros meses de cambio.
        Mantenimiento
        En esta etapa la persona intenta consolidar los logros de la etapa anterior y prevenir una recaída.
    2. La tarea de la persona que se decide por cambios de estilo de vida saludables, con o sin ayuda experta, se involucra en procesos psicológicos que fomenten la superación de barreras entre una etapa y otra, con lo cual aumentará la disponibilidad al cambio, progresará de etapa motivacional y de esta forma aumentará la probabilidad de la acción
      1. La motivación como disponibilidad al cambio se deben brindar herramientas que permitan a las personas tener habilidades como toma de decisiones, asertividad.
        Enfocar las campañas de prevención logrando que los factores motivacionales se vuelvan factores protectores, formar en habilidades para la vida y fomentar un estilo de vida saludable.
        La motivación, asegura mejores resultados, y genera impactos muy favorables en la salud y en las relaciones de las personas.
  2. Barreras o dificultades
    1. La falta de apoyo, las barreras para el cuidado de la salud, la falta de información, las relaciones familiares pueden ser unas barreras criticas, la no percepción del consumo de alcohol como problema por parte de la población, afectan la motivación de un individuo

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	Erstellt von Alejandra Morales vor etwa 4 Jahre