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SALUD INTEGRAL-RECOMENDACIONES PARA ADOLESCENTES DURANTE EL COVID-19

Beschreibung

salud integral
Francette Quispe Marrujo
Mindmap von Francette Quispe Marrujo, aktualisiert more than 1 year ago
Francette Quispe Marrujo
Erstellt von Francette Quispe Marrujo vor etwa 4 Jahre
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Zusammenfassung der Ressource

SALUD INTEGRAL-RECOMENDACIONES PARA ADOLESCENTES DURANTE EL COVID-19
  1. BUSCA NUEVAS FORMAS DE CONECTARTE
    1. PASAR TIEMPO CON
      1. AMIGOS
        1. REDES SOCIALES
          1. EXCELENTE MANERA DE CONECTARSE
            1. ACORDAR NORMAS DE USO
          2. FAMILIARES
            1. ATRAVÉS
              1. NUEVAS TECNOLOGÍAS
              2. POR VIDEOS O LLAMADAS
          3. CÉNTRATE EN TÍ Y SIENTE TUS EMOCIONES
            1. PERMITETE SENTIR LA TRISTEZA
              1. SIGUE ADELANTE
              2. LA MANERA DE PROCESAR EMOCIONES Y SENTIMIENTOS
                1. ES DIFERENTE PARA TODOS
                2. REALIZA
                  1. LO QUE TE HACE SENTIR BIEN
                3. REALIZA UNA ALIMENTACIÓN SALUDABLE
                  1. TENER UNA ALIMENTACIÓN EQUILIBRADA
                    1. POTENCIAR
                      1. CONSUMO
                        1. ALIMENTOS RICOS EN VITAMINA D
                      2. PARA CUMPLIR LAS NECESIDADES DE VITAMINA D
                        1. ES SUFICIENTE
                          1. EXPONERSE AL SOL
                            1. CARA
                              1. BRAZOS
                        2. PRÁCTICA EJERCICIOS
                          1. INDIVIDUAL O EN FAMILIA
                            1. UN MÍNIMO DE 60 MINUTOS DIARIOS
                              1. LIBERAN
                                1. HORMONAS NATURALES
                                  1. DE PLACER
                                    1. DE BIENESTAR
                                  2. CONSIDERAR SEGÚN TU
                                    1. MADURACIÓN Y CONDICIÓN
                                      1. EN FUNCIÓN
                                        1. PREFERENCIAS Y MOTIVACIONES
                                  3. DUERME BIEN Y ESTABLECE RUTINAS
                                    1. MANTEN
                                      1. EQUILIBRIO
                                        1. ACTIVIDADES DEL DÍA Y REPOSO NOCTURNO
                                      2. TENEMOS
                                        1. RELOJ BIOLÓGICO INTERNO
                                          1. INDICA CUANDO DEBEMOS DORMIR
                                            1. INFLUYEN SINCRONIZADORES SOCIALES
                                          2. MANTENER
                                            1. RUTINA DURANTE EL COLEGIO
                                            2. HORARIO RAZONABLE Y ESTABLE

                                            Medienanhänge

                                            Zusammenfassung anzeigen Zusammenfassung ausblenden

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                                            Cecilia Gudiño
                                            Evaluación De Expresión Oral Y Escrita
                                            DORIS BARREZUETA
                                            Normas básicas de acentuación
                                            Edgardo Palomino
                                            Técnicas de Expresión Oral
                                            Camilo Ospina
                                            Cualidades de la Voz y Variedad Vocal "Expresión Oral"
                                            jairosernabernal
                                            BASES DEL PERIODISMO
                                            Begoña Monferrer
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                                            Cristina Fernández del Castillo Romo
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