28529130
Beschreibung
Mindmap von Joffre Eduardo Escobar Micolta, aktualisiert more than 1 year ago
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Erstellt von Joffre Eduardo Escobar Micolta
vor fast 4 Jahre
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ESTRUCTURA GENERAL DE
LAPLANIFICACIÓN
- LOS PERÍODOS
- El término período es
representativo de un tiempo
dado, de donde decir período
es sinónimo de tiempo,
aunque el término refiere a
una duración dada del proceso
de entrenamiento, donde las
cargas tienen una base común
y transcurren en una onda
grande de ese proceso.
- El término período es
representativo de un tiempo
dado, de donde decir período
es sinónimo de tiempo,
aunque el término refiere a
una duración dada del proceso
de entrenamiento, donde las
cargas tienen una base común
y transcurren en una onda
grande de ese proceso.
- PERÍODO PREPARATORIO
- Es el lapsus de tiempo donde
el deportista es sometido a
grandes transformaciones
orgánicas, creando las bases
para un estado superior de
predisposición biológica,
acorde con sus
particularidades individuales,
que le permiten prepararse
para la obtención de un nivel
superior de la forma deportiva
.
- Es el lapsus de tiempo donde
el deportista es sometido a
grandes transformaciones
orgánicas, creando las bases
para un estado superior de
predisposición biológica,
acorde con sus
particularidades individuales,
que le permiten prepararse
para la obtención de un nivel
superior de la forma deportiva
.
- PERIODO PREPARATORIO
- OBJETIVOS:
- Desarrollar
ampliamente los
elementos que
constituyen la base
para la fase de
adquisición de la
forma deportiva y
asegurar su
consolidación.
- CARACTERISTICAS
DEL
PERIODO
PREPARATORIO:
- Es relativo a la adquisición
de la forma deportiva. En él
se desarrollan aquellas
capacidades básicas, sobre
las que luego se afirmará la
preparación competitiva.
Se eleva el nivel de las
funciones básicas del
organismo. Concurren
nuevos fundamentos
técnicos y tácticos.
- ETAPAS DE
ENTRENAMIENTO
- ES EL LAPSO DE TIEMPO
DONDE EL DEPORTISTA
ES SOMETIDO A UNA
DETERMINADA
TENDENCIA DE LA
PREPARACIÓN, CON
PREDOMINIO DE
GRANDES
TRANSFORMACIONES
ORGÁNICAS.
- OBJETIVOS DE LA ETAPA DE
PREPARACIÓN GENERAL
- Crear los fundamentos y las condiciones óptimas para el desarrollo multilateral del
deportista.
- Crear los fundamentos y las condiciones óptimas para el desarrollo multilateral del
deportista.
- OBJETIVOS DE LA ETAPA DE
PREPARACIÓN GENERAL
- ES EL LAPSO DE TIEMPO
DONDE EL DEPORTISTA
ES SOMETIDO A UNA
DETERMINADA
TENDENCIA DE LA
PREPARACIÓN, CON
PREDOMINIO DE
GRANDES
TRANSFORMACIONES
ORGÁNICAS.
- ETAPAS DE
ENTRENAMIENTO
- Es relativo a la adquisición
de la forma deportiva. En él
se desarrollan aquellas
capacidades básicas, sobre
las que luego se afirmará la
preparación competitiva.
Se eleva el nivel de las
funciones básicas del
organismo. Concurren
nuevos fundamentos
técnicos y tácticos.
- CARACTERISTICAS
DEL
PERIODO
PREPARATORIO:
- Desarrollar
ampliamente los
elementos que
constituyen la base
para la fase de
adquisición de la
forma deportiva y
asegurar su
consolidación.
- OBJETIVOS:
- OBJETIVOS DE LA ETAPA DE
PREPARACIÓN ESPECIAL
- Crear las condiciones
inmediatas para la
obtención de la Forma
Deportiva.
- Crear las condiciones
inmediatas para la
obtención de la Forma
Deportiva.
- PERÍODO
COMPETITIVO
- Es el lapso de tiempo
donde el deportista es
sometido a cargas
especializadas, de tipo
competitiva y donde se
modelan sus acciones
físicas y técnicas o
técnico-tácticas para su
participación en la(s)
competencia(S)
fundametal(es) .
- PERÍODO
TRANSITORIO
- Es el lapso de
tiempo donde el
deportista
pierde la forma
deportiva y se
recupera de
lesiones,
predominando
las cargas de
tipo
recuperatoria.
- Es el lapso de
tiempo donde el
deportista
pierde la forma
deportiva y se
recupera de
lesiones,
predominando
las cargas de
tipo
recuperatoria.
- PERÍODO
TRANSITORIO
- Es el lapso de tiempo
donde el deportista es
sometido a cargas
especializadas, de tipo
competitiva y donde se
modelan sus acciones
físicas y técnicas o
técnico-tácticas para su
participación en la(s)
competencia(S)
fundametal(es) .
- CICLO
ANUAL.
DIVISIÓN
CONVENCIONAL
- 60-92%
- PERIODO PREPARATORIO
- 8-40 %
- PERIODO
COMPETITIVO
- 15-30 DÍAS
- PERIODO
TRANSITORIO
- Problema: Se pretende
elaborar la estructura
general de un plan de
entrenamiento para un
grupo de atletas de 14-15
años de edad, que
entrenarán durante un
ciclo anual de 45 semanas.
Determine: Total de
semanas de cada período
Total de semanas de cada
etapa.
- Problema: Se pretende
elaborar la estructura
general de un plan de
entrenamiento para un
grupo de atletas de 14-15
años de edad, que
entrenarán durante un
ciclo anual de 45 semanas.
Determine: Total de
semanas de cada período
Total de semanas de cada
etapa.
- PERIODO
TRANSITORIO
- 15-30 DÍAS
- PERIODO
COMPETITIVO
- 8-40 %
- PERIODO PREPARATORIO
- 60-92%
Medienanhänge
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