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RESISTENCIA

Beschreibung

E.FISICA Mindmap am RESISTENCIA, erstellt von 3agarciab am 21/10/2013.
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Mindmap von 3agarciab, aktualisiert more than 1 year ago
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Zusammenfassung der Ressource

RESISTENCIA
  1. Definición

    Anmerkungen:

    • capacidad física básica que nos permite soportar un esfuerzo prolongado sin que aparezca la fatiga muscular.
    1. Tipos
      1. Aeróbia

        Anmerkungen:

        • 40" , 1", 6h. + O2 -intenso  + prolongado
        1. Anaeróbica

          Anmerkungen:

          • 40", 1´. +intensidad.  - duración. - O2.
          1. Lástica.
            1. Alástica.
          2. Métodos
            1. Contínuo
              1. Carrera continua
                1. farletk sueco
                  1. Cuestas
                2. Efecto sobre el organismo
                  1. Muscular
                    1. Cardiaco
                      1. Respiratorio
                      Zusammenfassung anzeigen Zusammenfassung ausblenden

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