Autoestima

Autoestima

Es
1. PENSAR BIEN DE NOSOTROS MISMOS, ES QUERERNOS REALMENTE
2. LA EVALUACIÓN QUE HACEMOS DE NOSOTROS MISMOS
3. ES LA SUMA DE CONFIANZA Y RESPETO HACIA UNO MISMO
Componentes
1. Cognitivo
  1. PENSAMIENTOS, IDEAS, CREENCIAS, VALORES
  2. SABER QUE PUEDO SER ÚTIL
  3. QUE TENGO DONES QUE PUEDO OFRECER O COMPARTIR CON LOS DEMÁS.
2. Conductual
  1. ES LO QUE DECIMOS Y HACEMOS.
3. Afectivo
  1. ES LO QUE SENTIMOS
  2. EL VALOR QUE DAMOS A LAS SITUACIONES, COSAS Y PERSONAS QUE NOS RODEAN Y A NOSOTROS MISMOS
  3. SENTIR QUE TENEMOS DERECHO A SER FELICES Y A DISFRUTAR.
Importancia
1. TIENE UNA GRAN INFLUENCIA, EN LA MANERA COMO ENCARA SU VIDA.
  1. De ello depende
    1. CÓMO SE RELACIONA CON LOS DEMÁS
    2. . CÓMO LE IRÁ EN SUS ESTUDIOS.
    3. QUÉ TAN CREATIVO SERÁ EN SU TRABAJO.
    4. CÓMO RESOLVERÁ SUS PROBLEMAS Y LAS DECISIONES IMPORTANTES QUE TOMARÁ EN SU VIDA.
Tipos
1. BAJA PASIVA
  1. NO CONOCE NI RESPETA SUS PROPIOS DERECHOS
2. BAJA AGRESIVA
  1. NO CONOCE NI RESPETA LOS DERECHOS DE LOS DEMÁS.
3. Mediana
  1. Se siente capaz y valiosa por momentos, pero esa percepción puede cambiar al lado opuesto, al sentirse totalmente inservible e improductiva debido a factores variados, pero especialmente en virtud de la opinión de los demás
4. Alta
  1. No se siente ni más ni menos que los otros.., se respeta a sí mismo y respeta a los demás.
Fortalece
1. Respeto
2. Apoyo
3. Reconocimimento
4. Motivación
5. Comprensión
Daña
1. Crítica
2. Desprecio
3. Comparación
4. Burla
5. Amor condicionado
Estrategias para el desarrrollo
1. Es un proceso continuo y cambiante relacionado con ciertos elementos y juicios que va construyendo la propia persona.
  1. Elementos
    1. Autoaceptación
      1. El reconocimiento responsable, ecuánime y sereno de aquellos rasgos físicos y psíquicos que nos limitan y empobrecen, así como de aquellas conductas inapropiadas y/o erróneas de las que somos autores.
    2. Aprecio
      1. Incluye todo lo positivo que pueda haber en uno mismo: talentos, habilidades, cualidades corporales, mentales, espirituales
    3. AceptaciÓn Tolerante
      1. Se reconoce un ser humano falible, como todos los demás y no le extraña ni acongoja demasiado el hecho de fallar con mayor o menor frecuencia.
    4. Afecto
      1. Es tener una actitud positivamente amistosa, comprensiva y cariñosa hacia sí misma, de tal suerte que la persona se sienta en paz,
    5. ATENCIÓN Y CUIDADO FRATERNAL
      1. De sus necesidades reales, tanto físicas como psíquicas, intelectuales como espirituales
  2. Fundamentos
    1. Es saber de que uno es una persona de valor no alguien con quien no se quiere y se lastima a si mismo. la intensidad de desarrollar una confianza y un respeto saludables por uno mismo, es propia de la naturaleza de los seres humanos, ya que el sólo hecho de poder pensar constituye la base de su suficiencia, y el único hecho de estar vivos es la base de su derecho a esforzarse por conseguir felicidad.

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	Erstellt von LUISA ANDREA SANDOVAL ESTRADA vor mehr als 3 Jahre