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body care to be healthy

Beschreibung

mapa mental acerca de los cuidados del cuerpo

Mindmap von Michael Bohórquez, aktualisiert more than 1 year ago

	Erstellt von Michael Bohórquez vor mehr als 3 Jahre

Zusammenfassung der Ressource

body care to be healthy

Healthy habits
1. Keep a healthy diet
2. Get enough sleep
3. Exercise your mind
4. Avoid alcohol, drugs and the like
Exercises routine
1. Climbing stairs
2. Squats
3. Knee flexions
4. Arm flexion
Healthy diet
1. eat vegetables
2. don't eat a lot of high-fat meals
3. not eating much a day, usually eating two to three times
4. eating fruit
Personal hygiene routine
1. Dress well
2. meditación
3. reading
4. time for you

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