Obesidad

Definicion
1. Es una enfermedad compleja que consiste en tener una cantidad excesiva de grasa corporal. La obesidad no es solo un problema estético. Es un problema médico que aumenta tu riesgo de problemas de salud.
Causas
1. Aunque existen influencias genéticas, conductuales, metabólicas y hormonales en el peso corporal
2. Un desequilibrio energético entre las calorías que se consumen y las calorías que se gastan gracias a dietas altas en calorias
3. El estrés, menopausia o el período posparto pueden coincidir con un aumento de peso que si no se trata, puede acabar provocando obesidad.
Factores de riesgo
1. Herencia: La cantidad de grasa corporal que almacenas y dónde se distribuye esa grasa puede deberse a factores genéticos.
2. Dieta no saludable: Una dieta con mucha comida rápida alta en calorías , pero pocas frutas y vegetales contribuye al aumento de peso.
3. Calorías líquidas: Las personas pueden beber muchas calorías sin sentirse satisfechas, especialmente de la cerveza y bebidas azucaradas
4. Inactividad. Si tienes un estilo de vida sedentario, es muy fácil que todos los días ingieras más calorías de las que necesitas.
5. Edad: puede ocurrir a cualquier edad. Pero a medida que envejeces, los cambios hormonales aumentan el riesgo de padecer obesidad.
Complicaciones
1. Enfermedades cardíacas y accidentes cerebrovasculares. La obesidad las hace más propensas a la alta presión arterial y a niveles anormales de colesterol
2. Diabetes tipo 2. La obesidad puede afectar la manera en que tu cuerpo usa la insulina para controlar los niveles de azúcar en la sangre.
3. Puede aumentar tu riesgo de cáncer de útero, de cuello uterino, de endometrio, de ovarios, de mama, de colon, de recto, de esófago, de hígado, de vesícula, de páncreas, de riñón y de próstata.
4. La obesidad aumenta el riesgo de desarrollar síntomas de gravedad si te infectas con el virus que causa la enfermedad COVID-19.
Prevención
1. Hacer ejercicio diariamente, llevar una dieta saludable, y sobre todo comprometerte a la larga a controlar lo que comes y bebes.

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	Erstellt von Santiago Hidalgo vor etwa 3 Jahre