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Beschreibung
Mindmap von García Hernández Marco Antonio, aktualisiert more than 1 year ago
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Erstellt von García Hernández Marco Antonio
vor etwa 3 Jahre
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Dinamometría: Evaluación y
entrenamiento del movimiento controlado
- La feurza es una capacidad
fundamental
- Deriva de la velocidad y
ayuda en la resistencia
- A mayor fuerza, mejor será la
capacidad deportiva
- A mayor fuerza, mejor será la
capacidad deportiva
- Deriva de la velocidad y
ayuda en la resistencia
- Debe llevar una organización
dependiendo de lo que se busca
mejorar
- En niños se debe trabajar la
fuerza de forma general
- En posteriores etapas se pueden trabajar de forma más específica
- En posteriores etapas se pueden trabajar de forma más específica
- Los ejercicios deben tener un patrón
de movimiento adecuado para que la
transferencia de las ganancias de
fuerza sea adecuada.
- Es muy importante tener
coherencia con los ejercicios y
variables a trabajar
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