EMOCIONES Y SENTIMIENTOS

ALEGRÍA
1. felicidad, satisfacción, júbilo, éxtasis, dicha,
  1. regular adecuadamente
    1. valorar lo positivo
    2. fomentar la expresión de las emocones
    3. Ayudar a niños a indetificar la emoción
  2. Regular inadecuadamente
    1. Exceso de alegría
      1. Imprudente
      2. Distraido
      3. Proclive
    2. Euforia
      1. baja orientación a la prosocialidad
      2. Tendencia a la inconsciencia
AMOR
1. complicidad, sonrisa, caricias, besos, palabras y sonidos
  1. Regular adecuadamente
    1. Amor propio
    2. Respeto
    3. Lealtad
  2. Regular inadecuadamente
    1. No poner límites
    2. Codependencia
    3. Celos
ENOJO
1. Irritabilidad, furia, ira,
  1. Regular adecuadamente
    1. Ejercicio
    2. Meditar
    3. Hablarlo
  2. Regular inadecuadamente
    1. Perder el control
    2. Hablar de más
    3. Desargarlo con los demás
ORGULLO
1. Satisfacción, capacidades, confianza
  1. Regular adecuadamente
    1. Admiración
    2. Amor ropio
    3. Apreciación de cualidades
  2. Regular inadecuadamente
    1. Ser soberbio
    2. Ser altanero
    3. Ser engreido
MIEDO
1. Sensaciones de peligro, real o imaginario
  1. Regular adecuadamente
    1. Hablarlo
    2. Respirar profundo
  2. Regular inadecuadmente
    1. Guardarlo
    2. Ensimismarse
TRISTEZA
1. Desanimo, desconfianza, vulnerabilidd
  1. Regular adecuadamente
    1. Aceptar la emoción
    2. Buscar consuelo
    3. Meditar
    4. Buscar ayuda profesional
  2. Regular inadecuadamente
    1. Reprimir el sentimeinto
    2. reprimir el llanto
    3. El encierro
Por: Victoria Cabrera R

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