HABILIDADES PARA LA VIDA

Segùn la OMS
1. Son capacidades para adoptar un comportamiento positivo y adaptativo
  1. habilidades: personales, interpersonales, cognitivas y fìsicas
    1. Ejemplo de Habilidades Personales: toma de decisión y solución de problemas, pensamiento creativo y crítico, conocimiento de sí mismo, empatía, habilidad de relación y comunicación interpersonal, capacidad para hacer frente a las emociones y manejar el estrés
10 HABILIDADES:
1. AUTOCONOCIMIENTO
  1. Poder identificar rasgos personales y describir nuestra singularidad
2. EMPATÍA
  1. Ponerse en el lugar de otras personas. Reconocer sus procesos y vivencias
3. COMUNICACION ASERTIVA
  1. Expresar lo propio (límites, necesidades, emociones, expectativas, diferencias) de manera adecuada, sin dañar al otro.
4. RELACIONES INTERPERSONALES
  1. Habilidad para interactuar y comunicar, pudiendo adaptarse a las diferencias y distintos grupos. Mantener vínculos sociales.
5. TOMA DE DECISIONES
  1. Ser activo para elegir e implementar, fundamentar y ser racional en las decisiones, ser coherente y evaluar la relación medios, fines y consecuencias.
6. SOLUCION DE PROBLEMAS Y CONFLICTOS
  1. Interpretar el cambio y conflicto como partes de la vida. Integrar necesidades propias y ajenas
7. PENSAMIENTO CREATIVO
  1. Buscar alternativas, opciones distintas.
8. PENSAMIENTO CRITICO
  1. Revisar lo propio y mejorar las opciones
9. MANEJO DE EMOCIONES Y SENTIMIENTOS
  1. Comprender las propias emociones y la de los demas
10. MANEJO DE TENSIÓN Y ESTRÉS
  1. Identificar y reconocer los estados de tensión, analizar las causas que lo generan
Enriquecen el desarrollo de la personalidad y mejoran las condiciones de convivencia
Según la OPS
1. Hay 3 Categorías
  1. 1- HABILIDADES SOCIALES
    1. Conductas o destrezas sociales para realizar una tarea de índole interpersonal. Conjunto de comportamientos ADQUIRIDOS Y APRENDIDOS (Monjas CAsares)
    2. Son HISTÓRICAS Y CULTURALES, dependen de lo que se enseña y se espera que se aprenda en una sociedad y en una cultura
    3. Son ESTABLES, se vuelven HÁBITOS, forman parte del funcionamiento de la personalidad
    4. Son INDIVIDUALES en tanto las desenvuelve una misma persona
    5. Son CONVENCIONALES porque responden a lo que se valora socialmente
    6. Se consideran eficaces cuando hay satisfacción personal y adaptación al entorno social
    7. Se diferencian de las COMPETENCIAS SOCIALES
      1. La Habilidad es lo conductual y la competencia involucra además lo afectivo, lo cognitivo y el contexto donde tiene lugar. Las HHSS son conductas observables (se refieren a una conducta determinada: dar la mano por ej.).La Competencia no es observable.
      2. Una persona competente es capaz de evaluar toda una situación y actuar con conciencia. Es un comportamiento adaptativo respecto a su entorno social. Equilibrio entre lo que uno desea y necesita, y lo que desean y necesitan los otros.
        Habilidad + Razonamiento cognitivo + Vivencia afectiva + Evaluación del medio que lo rodea
    8. COMPONENTES
      1. Componentes Conductuales ó Motores Manifiestos
        Se pueden observar a través de la expresión motora (Dimensiones Verbal, No Verbal y Paralingûística)
      2. Componentes Cognitivos Emocionales
        Dimensión Intrapersonal: cómo el sujeto internaliza el mundo, y cómo actúa él en el mismo.
        Dimensión Interpersonal: Procesos internos y externos de adquisión de normas, valores, reglas y el modo de mirar e interactuar con el mundo que tiene la cultura en la que se vive
        TIPOS DE HHSS
        Habilidades básicas de interacción social
        1- Expresión facial (mirada- sonrisa), 2-Postura Corporal, 3- Habla, 4- Escucha Activa, 5- Actitud amistosa y cordial
        Habilidades de iniciación de la interacción social y habilidades conversacionales
        1- Iniciar la Interacción (Por iniciativa propia, Por iniciativa del agente social implicado), 2- Mantener la interacción una vez iniciada, 3- Terminar la interacción (por iniciativa propia ó del agente social implicado)
        Habilidades para cooperar y compartir
        1 Favores (pedir ó hacer), 2-seguir normas acordadas ó reglas establecidas, 3- mostrar compañerismo, 4- Ser cortés ó amable
        Habilidades relacionadas con emociones y sentimientos
        1- Expresar emociones y sentimientos (agradables y desagradables), 2-Responder a las emociones y sentimientos (agradables y desagradables)
        Habilidades de autoafirmación
        1- Defender los propios derechos y opiniones, 2- Respetar los derechos y la opinión de los demás, 3- Reforzar a los otros, 4- Autorreforzarse
        Habilidades de resolución de problemas interpersonales
        1- Identificar problemas interpersonales, 2- Buscar soluciones, 3-Anticipar consecuencias, 4- Elegir una opción, 5- Probar la solución
  2. 2- Habilidades Cognitivas
  3. 3- Habilidades para el control de las emociones

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