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Alimentación del deportista

Beschreibung

Este es un mapa de la lectura: Romero Gudiño NE, Rodríguez Sánchez N. Alimentación del deportista. En: Pérez-Lizaur AB, García-Campos M. Dietas normales y terapéuticas. México D.F.: McGraw-Hill; 2014, pp. 171-87.
NOÉ GONZÁLEZ GALLEGOS
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NOÉ GONZÁLEZ GALLEGOS
Erstellt von NOÉ GONZÁLEZ GALLEGOS vor fast 9 Jahre
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Zusammenfassung der Ressource

Alimentación del deportista
  1. Rendimiento atlético
    1. Genéticos
      1. Entrenamiento
        1. Nutrición
          1. se logra
            1. Éxito
              1. Entrenamiento
                1. a través de
                  1. Adaptaciones fisiológicas
                    1. Condición física
                      1. Rendimiento
                2. Mitos
                  1. Objetivos
                    1. Entrenamiento
                      1. Necesidades energéticas
                        1. Composición corporal
                          1. Recuperación/adaptación
                            1. Rehidratación
                              1. Revisar/ensayar el efecto de la nutrición antes de la competencia
                                1. Estado de salud óptimo actual y a largo plazo
                                  1. Reducir riesgos de enfermedad/lesión
                                    1. Uso de suplementos con sustento científico
                                      1. Disfrutar la alimentación
                                      2. Competencia
                                        1. Peso coporal
                                          1. Energía: hidratos de carbono
                                            1. Reservas de glucógeno
                                              1. Hidratación
                                                1. Restituir hidratos de carbono (<1 hr)
                                                  1. Evitar molestias gastrointestinales
                                                    1. Recuperación
                                              2. Recomendaciones de energía
                                                1. Individualizadas
                                                  1. Entrenamiento
                                                    1. Tipo de deporte
                                                      1. Duración
                                                        1. Intensidad
                                                        2. Actividades cotidianas
                                                          1. Características personales
                                                            1. Sexo
                                                              1. Edad
                                                                1. Estatura
                                                                  1. Composición corporal
                                                                  2. GET
                                                                    1. GEB
                                                                      1. FAO/OMS
                                                                      2. GEA
                                                                        1. Uso de tablas con descripción de actividades y deportes
                                                                          1. Registro de actividades cotidianas
                                                                          2. GET = GEB + GEA
                                                                        Zusammenfassung anzeigen Zusammenfassung ausblenden

                                                                        Möchten Sie kostenlos Ihre eigenen Mindmaps mit GoConqr erstellen? Mehr erfahren.

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                                                                        Diego Santos
                                                                        importancia del voleibol
                                                                        damicelaenapuros
                                                                        Ciclismo
                                                                        gina_rojas94
                                                                        Gluten en la alimentación
                                                                        ALIMENTOS COLPAC
                                                                        Derecho a la alimentación
                                                                        cuenta de trabaj
                                                                        La nutrición de las plantas
                                                                        Pato Cuacko
                                                                        1.0 - Nutrición y Dietética
                                                                        Pablo de la Iglesia
                                                                        1.1 - ALIMENTACIÓN y ALIMENTO
                                                                        Pablo de la Iglesia
                                                                        Guías alimentarias
                                                                        Valeria Anahí Vega Romero
                                                                        Actividad Física y Deporte
                                                                        Kevyn Arias Montano
                                                                        ALIMENTACION EN EL DEPORTISTA
                                                                        Jose Luis Camacho V.
                                                                        Bibliothek durchsuchen